 风向标时尚论坛 » 健康之路 » 健康饮食 » 身体备儿棒、吃嘛儿嘛儿香  |
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后来呢
   
精华: 0 发帖: 3 等级指数: 11 点 风向币: 7 FXB 贡献值: 0 点 在线时间:0(小时) 注册时间:2008-07-23 最后登录:2008-07-27 |
身体备儿棒、吃嘛儿嘛儿香0 听到这两个词就想到牙膏了。嘿嘿... 这是个概念性的强烈灌输！
不过也的确，现在人的生活水平提高了，那么对吃也是比较挑剔了。讲究口味、讲究环境、讲究服务、价格无所谓，但也绝对不是不求最好但求最贵。我们要的是经济实惠加放心安全健康的饮食！说到健康的饮食那么我们现在年轻人又有多少人每日三餐的吃呢？错，吃了。但是吃的是午餐、晚餐加宵夜，或者是下午茶、晚餐、加宵夜....等等，那么现在我要建议的早餐内容！！ 长篇大论的不用看了也不用说了，大概大家无聊的时候网络上面已经看了。然后淡淡笑一下说，哪里有时间哦... 懒人有懒方法，简单实惠的早点给大家列出来看看 一、脱脂牛奶一杯、烤全麦面包两片、番茄一个。 二、银耳莲子粥一碗、由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。 三、小馄饨一碗、五香茶叶蛋一个。 还有一个最简单的方式，买一大包早餐包、一袋核桃粉放办公室。这样你早上泡咖啡的习惯改成冲一杯核桃粉，我觉得是不错的选择。这时候就可以吃上早餐了。 呵呵...虽然不是什么好的营养方式，但是最起码核桃粉可以补脑增强记忆力，早餐包可以补充蛋白质 |
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后来呢
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木有人顶，我自己顶一下！！
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